斯里蘭卡阿育吠陀療愈之旅 6 天

斯里蘭卡阿育吠陀療愈之旅 6 天

航空公司 國泰航空香港往返直飛，安全舒適享受空中美食

酒店標(biāo)準(zhǔn) 全程當(dāng)?shù)匚逍菢?biāo)準(zhǔn)，升級 2 晚海濱阿育吠陀療養(yǎng)酒店

用餐安排 酒店含早晚餐，午餐當(dāng)?shù)靥厣停苽惼轮惺酵聿?/p>

產(chǎn)品推薦

生活充滿各種壓力，難免產(chǎn)生負(fù)面情緒和身心俱疲的亞健康狀態(tài)。

讓我們在旅途中療愈自己，重塑健康。

阿育吠陀來自于梵文 ayurveda，ayur 意為生命，veda 即知識，因此阿育吠陀通俗地說就是“關(guān)于生命的知識”。

它不僅指是一種古老的印度醫(yī)學(xué)體系，在如今也成為了一種健康的生活方式。

阿育吠陀的核心理念是人類應(yīng)該和自然界和諧共存，而疾病的產(chǎn)生是由于這種和諧被打破了。通過利用自然界及其產(chǎn)

物恢復(fù)這種基本平衡是阿育吠陀醫(yī)學(xué)的主要目的，藥物治療、特殊食療、隨醫(yī)囑進(jìn)行運(yùn)動、冥想、改變致病的飲食習(xí)

慣和生活習(xí)慣等，則是它的主要方法。

行程亮點(diǎn)

★康提青山里的私家場所，在老師的帶領(lǐng)下，在鳥啼蟲鳴中進(jìn)行一場瑜伽修禪活動。

★下榻專門的阿育吠陀療養(yǎng)中心，在理想的療養(yǎng)勝地尋求精神和身體的康復(fù)，這里的環(huán)境可以讓你與大自然完美連接。

★療養(yǎng)中心專門配備了阿育吠陀醫(yī)生，為您進(jìn)行私人問診和制定理療方案。

★療養(yǎng)中心每天包含三餐健康理療飲食（餐食來源于療養(yǎng)中心自種的純生態(tài)植物，根據(jù)您的體質(zhì)單獨(dú)提供）

★療養(yǎng)中心每天早上安排 1 小時集體瑜伽訓(xùn)練，體驗(yàn)身體與精神的雙重放松。

★參觀世界著名建筑大師巴瓦的私家莊園，品茗正宗的英式下午茶。

★最美海邊火車伴你尋找童年時有關(guān)《千與千尋》的回憶！

★2~6 人私家團(tuán)，一車一團(tuán)，私密且自由。

★全程無購物，無自費(fèi)，一價全含，放心玩。

超值驚喜

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每人贈送斯里蘭卡錫蘭紅茶手信一盒。

第 1 天 丨 香港-科倫坡

參考航班：CX611 香港-科倫坡 20：50/ 23：35，飛行時間約 5 小時（此行程需逢周二出發(fā)）

用餐 早：X 中：X 晚：X

住宿 Vivanta Colombo, Airport Garden 或同級

★ 于指定時間在香港國際機(jī)場國泰柜臺辦理值機(jī)手續(xù)

★ 乘航班飛往斯里蘭卡首都科倫坡，抵達(dá)后導(dǎo)游接機(jī)，為每位貴賓奉上歡迎花環(huán)，送往酒店入住休息。

第 2 天 丨 科倫坡-康緹 （車程約 4 小時）

用餐 早：酒店早餐 中：當(dāng)?shù)靥厣?晚：酒店晚餐

住宿 The Golden Crown Hotel 或同級

★ 酒店享用早餐，驅(qū)車前往圣城康堤，康堤于 1988 年被列入世界文化遺產(chǎn)，它是斯里蘭卡國王的最后一個都城， 位于島的中部，

距離科倫坡 116 公里，在僧伽羅文中，“康堤”是山的意思，說明康堤多山的特點(diǎn)。

★ 之后前往參觀佛教寺廟--保存有釋伽摩尼舍利達(dá)拉達(dá)一瑪莉卡瓦佛牙寺。這是斯里蘭卡最重要的佛教寺廟，供奉著釋迦牟尼佛的

舍利子（佛牙），也是世界上為數(shù)不多的供奉著釋迦摩尼舍利子的佛教寺廟；

★ 漫步康提湖，康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，有人說康提湖之于康提，猶如西湖之于杭州。康提湖上景色秀美，湖邊上

長滿了熱帶花草樹木，樹木郁郁蔥蔥，構(gòu)成天然的涼棚。各種花卉爭相開放，萬紫千紅，點(diǎn)綴在平坦的環(huán)湖大道上。

?溫馨提示：進(jìn)入佛牙寺著裝請注意，女士不可穿無袖和短裙，男士不可以穿短褲，衣服要有袖子，褲裙過膝蓋以下。寺內(nèi)不可拍照。

入寺者一律脫鞋，如果覺得硌腳可以穿襪子。

第 3 天丨康提–南部海岸（車程約 5 小時）

用餐 早：酒店早餐 中：當(dāng)?shù)靥厣?晚：酒店晚餐

住宿 Siddhalepa Ayurveda Resort 或同級

★ 酒店早餐后前往康提青山里的私家場所，在老師的帶領(lǐng)下，在鳥啼蟲鳴中進(jìn)行一場三摩地瑜伽修禪活動。

★ 三摩地，梵語直譯為：合神/合一。含義是：意識結(jié)合到一起、綁定到一起，華譯為定，即住心于一境而不散亂的意思。三摩地真

正的意義是進(jìn)入大智慧的境界,有如觀自在菩薩的行深智慧.可以說,入三摩地也就是心經(jīng)里說行深般若波羅密,去了另一個境界,說法不

同而已。

★ 午餐享用山莊自己種植的純生態(tài)食物。

★ 下午前往南部海岸，下榻在阿育吠陀療養(yǎng)中心。

★ 療養(yǎng)中心專門配備了阿育吠陀醫(yī)生，為您進(jìn)行私人問診和制定理療方案。

★ 阿育吠陀療法套餐流程：

第一天，客人將與我們的阿育吠陀醫(yī)師進(jìn)行咨詢，阿育吠陀醫(yī)師將確定個人身體狀態(tài)的平衡和不平衡開出治療方案。雖然瑜伽鍛煉計(jì)

劃和量身定制的飲食計(jì)劃是體驗(yàn)的一部分，但每天至少進(jìn)行 2 個半小時的傳統(tǒng)阿育吠陀治療，非常有利于緩解任何形式的壓力，并

讓您的身心和靈魂完全恢復(fù)活力。在一系列治療療程結(jié)束時，您將充滿正能量。

根據(jù)身體情況來選擇其一：排毒養(yǎng)生/健康平衡/睡眠管理/美容抗衰等等。

第 4 天 丨酒店-加勒-酒店

用餐 早：酒店早餐 中：酒店午餐 晚：酒店晚餐

住宿 Siddhalepa Ayurveda Resort 或同級

★ 早上可以參加療養(yǎng)中心的集體瑜伽訓(xùn)練，體驗(yàn)身體與精神的雙重放松。

★ 上午進(jìn)行私人理療，并在酒店享用阿育吠陀理療午餐（療程內(nèi)餐食在酒店內(nèi)享用）。

★ 下午前往本托塔參觀世界著名建筑大師巴瓦的私家莊園，巴瓦的建筑在傳統(tǒng)僧伽羅南亞風(fēng)格上融合了歐洲殖民特色、阿拉伯風(fēng)情，

如同他復(fù)雜的身世背景；他渴望遠(yuǎn)離塵世的寧靜，他的很多作品是私密而舒適的田園村舍，庭園植物和窗格樓宇相符相融。以 Bawa

科倫坡的住房為例，長出房頂?shù)臉涮峁┝岁帥觯瑯涓鶚涓捎殖闪嘶乩鹊难b飾，如果躺在 Bawa 的睡塌上，視線穿過庭廊，穿過書房，

透過狹長的落地窗，能看到庭中那棵盤虬的榕樹，而歐式簡約的紅色窗框剛好圈出這副活著的畫，松鼠，云雀無時不在樹上跳躍，鳴

唱。

★ 而他在南部海岸的私家莊園，則給予你怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？吹奏著徐徐清風(fēng)的合歡樹下遠(yuǎn)眺肉桂湖島，品茗純正的英式下午茶，一窺

斯里蘭卡上流社會的貴族生活。

★ 后前往參觀加勒古堡。加勒，位于斯里蘭卡西南部，是一座歷史悠久的城市，也是蘭卡國四大經(jīng)濟(jì)重鎮(zhèn)之一，于 1988 年被列為

世界文化遺產(chǎn)。古堡在 16 世紀(jì)葡萄牙攻占斯里蘭卡時建成，過后又相繼被荷、英、法幾國殖民，經(jīng)多國反復(fù)的修建與完善，讓這座

南亞古城匯聚了歐洲的建筑精粹，夕陽下的加勒古堡，矗立在海邊，呈現(xiàn)出異彩斑斕的異國風(fēng)情，之后返回酒店晚餐。

第 5 天丨 酒店-科倫坡（海邊小火車約 30 分鐘）

用餐 早：酒店早餐 中：酒店午餐 晚：中式晚餐

住宿 飛機(jī)上

★ 早上可以參加療養(yǎng)中心的集體瑜伽訓(xùn)練，體驗(yàn)身體與精神的雙重放松。

★ 上午進(jìn)行私人理療，并在酒店享用阿育吠陀理療午餐（療程內(nèi)餐食在酒店內(nèi)享用）。

★ 午餐后乘坐海邊小火車(約 30 分鐘，不保證空調(diào)車廂、不保證座位)前往首都科倫坡，看過《千與千尋》的人都應(yīng)該對水上列車那

段記憶猶新，水天一色的異世界中茫茫大海里行駛的列車，千尋和無臉人安靜地坐在座位上，伴隨的是久石讓最為自豪的鋼變奏曲

《?！?。在斯里蘭卡，您也可以感受這樣的海上火車，這條號稱世界上最美的火車線路，絕對可以給您帶來無限的愉悅。列車駛出加

勒火車站不久，您就可以看到車窗下茫茫的印度洋。海浪在窗外翻騰，把陣陣海風(fēng)送進(jìn)車廂。椰林，佛塔，橡膠園散發(fā)著濃濃的熱帶

風(fēng)情。絕對是一次特別的旅行體驗(yàn)；

?溫馨提示：乘坐火車時請務(wù)必遠(yuǎn)離車門，更不要將身體探出車外拍照，以免發(fā)生危險。斯里蘭卡火車通過的路口以及鐵軌附近大多

沒有護(hù)欄，請游客不要在鐵軌附近散步、拍照或滯留，以免意外事故的發(fā)生。

★ 抵達(dá)后科倫坡市內(nèi)觀光：獨(dú)立廣場和市政廳大樓（外觀），shiva 寺廟（入內(nèi)參觀 10 分鐘），國家博物館（外觀）， 班達(dá)拉奈

克國際會議中心（外觀）；如時間足夠，貴賓可在科倫坡市區(qū)最大的購物中心 DELL 商場，選購一些新心儀的禮物送給親朋好友，或

是感受這個而美麗的小島商業(yè)繁華的另一面；

★ 晚餐后前往科倫坡國際機(jī)場，搭乘國泰航空返回香港，夜宿航機(jī)上。

第 6 天丨科倫坡-香港

參考航班：CX610 科倫坡-香港 00：50/ 08：55，飛行時間約 5.5 小時

用餐 早：X 中：X 晚：X

住宿 飛機(jī)上

★ 早上抵達(dá)香港國際機(jī)場后散團(tuán)，結(jié)束愉快的斯里蘭卡 6 天療愈之旅。

注：以上行程僅供參考，旅行社有權(quán)根據(jù)航班調(diào)整順序，遇景點(diǎn)維修等非旅行社控制因素，旅行社保留使用其它相關(guān)代替景點(diǎn)的權(quán)利

免責(zé)聲明書

茲有 ___________________ 護(hù)照 ___________________ 參加斯里蘭卡出境旅游，本人身體健康，無以下疾病，（包括但不限于）高血壓、

高血脂、高血糖、冠心病、動脈硬化、心臟病、哮喘病、老年癡呆、精神病、癌癥等可能威脅自身生命和引起嚴(yán)重后果的疾病。如有

類似病史自己已充分權(quán)衡，一切后果自己負(fù)責(zé)；若有任何隱瞞病史不報，由此引發(fā)的一切后果，由游客本人及家屬自行承擔(dān)，并且如

給旅行社帶來損失，由游客和家屬對旅行社進(jìn)行賠償。

我已知曉以下內(nèi)容：

1，旅行社所含的意外傷害險不包括自身已患有的急性病和慢性病急性發(fā)作。

2，我已年滿 歲，自愿前往參加斯里蘭卡出境旅游，如因自身原因發(fā)生意外，后果自己承擔(dān)。

3，旅行社所含的旅游意外傷害險賠付只按照保險公司相關(guān)規(guī)定理賠范圍和額度賠付，超出部分旅行社不承擔(dān)。

4，游客在旅行前須進(jìn)行健康體檢，尤其是年滿 60 歲以上的老年人！

此聲明書一旦簽署即為：本人明示無“不適合旅行之疾病”或自行承擔(dān)本人已知“不適合旅行之疾病”可能帶來的后果另或不知本人

有“不適合旅行之疾病”并且此次旅行行為是本人的選擇，一旦出險完全遵照“旅行意外傷害保險免責(zé)規(guī)定”執(zhí)行，與人無尤！

簽署人

家屬

日期 年 月 日

【服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)】：

機(jī)票標(biāo)準(zhǔn)：香港往返全程經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票及機(jī)場稅，機(jī)票不允許改名、退票、改票、改期。（不含航空公司臨時新增的燃油附加費(fèi)）

酒店標(biāo)準(zhǔn)：行程中所列星級酒店的雙人間（標(biāo)準(zhǔn)為二人一房，如需入住單間則另付單間差費(fèi)用或我社有權(quán)有權(quán)利提前說明情況并調(diào)整夫妻

及親屬住宿安排。另外境外酒店沒有官方公布的星級標(biāo)準(zhǔn)，沒有掛星制度。行程中所標(biāo)明的星級標(biāo)準(zhǔn)為當(dāng)?shù)匦袠I(yè)參考標(biāo)準(zhǔn)，普遍比國內(nèi)略

差一點(diǎn)；任何非官方網(wǎng)站所公布的酒店星級檔次，是屬于該網(wǎng)站自己的評估標(biāo)準(zhǔn)，不代表該酒店的真實(shí)檔次或星級。）

用餐標(biāo)準(zhǔn)：行程中所列餐食，如果不用餐或因個人原因超出用餐時間到達(dá)餐廳的，不再另補(bǔ)且費(fèi)用不退；（用餐時間在機(jī)場候機(jī)或飛機(jī)上

的餐食由客人自理）(于酒店用自助餐時,酒店不含酒和水,如需要需自行付費(fèi))

境外司導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)：已含。

簽證標(biāo)準(zhǔn)：斯里蘭卡旅游簽證費(fèi)（目前政策多變，以實(shí)際費(fèi)用為準(zhǔn)，目前已知到 6 月 30 日前費(fèi)用為 200 元/人）

景點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)：行程中所列景點(diǎn)的首道門票（不含景區(qū)內(nèi)的二道門票及個人消費(fèi)）。行程表中標(biāo)明的景點(diǎn)游覽順序和停留時間僅供參考，我公

司有權(quán)根據(jù)當(dāng)?shù)亟煌ǖ惹闆r調(diào)整景點(diǎn)順序，實(shí)際停留時間以具體行程游覽時間為準(zhǔn)；

用車標(biāo)準(zhǔn)：空調(diào)旅游巴士（保證一人一正座）；

導(dǎo)游司機(jī)標(biāo)準(zhǔn)：境外專業(yè)司機(jī)和中文導(dǎo)游；5 人以上派中文領(lǐng)隊(duì)。

保險標(biāo)準(zhǔn)：旅行社責(zé)任險（建議客人自行購買附加意外醫(yī)療保險金）

【特別說明】：

游客因個人原因臨時自愿放棄游覽，景點(diǎn)門票費(fèi)用、酒店住宿費(fèi)用、餐費(fèi)、車費(fèi)等均不退還；

行程表中所列航班的起抵時間均為當(dāng)?shù)貢r間，“+1”表示航班第二天抵達(dá)；

行程表中所列餐食，“X”表示該餐食不包含在行程中；

保險說明：強(qiáng)烈建議客人自行購買“游客人身意外保險”，如旅行社出資為游客投保，如客人發(fā)生意外傷害事件，視事實(shí)情況保險公司對

此承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，游客獲得保險公司理賠金額后，相應(yīng)免除旅行社的賠付責(zé)任?！坝慰腿松硪馔獗ｋU”的適用范圍以及條件以“中

國人民財產(chǎn)保險股份有限公司境外旅行意外傷害保險條款”為原則。

18 歲以下小童出境旅游，必須帶齊戶口本，出生證等證件，以備在辦理登機(jī)時航空公司檢查。

備注：

18 歲以下小童出境旅游，必須帶齊戶口本，出生證等證件，以備在辦理登機(jī)時航空公司檢查。

如拒簽或簽證已經(jīng)入簽，客人因個人原因自行取消，須付簽證費(fèi)用 RMB200（目前政策多變，以實(shí)際費(fèi)用為準(zhǔn)，目前已知到 6 月 30 日前

費(fèi)用為 200 元/人。不含機(jī)票及酒店等其他損失，最終以旅游合同規(guī)定來收取損失費(fèi)用）。

【不含項(xiàng)目】:

全程單房差： ￥3000

國內(nèi)-香港的交通費(fèi)用

辦理護(hù)照費(fèi)用

行李物品的搬運(yùn)費(fèi)、保管費(fèi)及超重費(fèi)；

一切個人消費(fèi)（如：電話、傳真、電視付費(fèi)頻道、洗衣、飲料等）；

旅游者因違約、自身過錯或自身疾病引起的人身和財產(chǎn)損失；

非我社所能控制因素下引起的額外費(fèi)用，如：自然災(zāi)害、罷工、境外當(dāng)?shù)卣呋蛎袼捉伞⒕包c(diǎn)維修等；

游客人身意外保險；

客人往返出境口岸的一切費(fèi)用。